こんばんは！
三鷹鉄板焼 ろじ 店長のJ(ジェイ)です！
２月も残りわずか。ほんと早いですねー
さて、今日は水曜日。
気温も安定しないし、花粉もいっぱい。
「お疲れじゃないですか？」(^ ^)
ちょっと疲れたな、と感じたらうちに来てください。
そして肉食べましょ、肉。
「仕事とプライベートのスイッチの切り替えはとても大事です。」
そんな場と、料理をうちは提供していますよ。
うちで黒毛和牛ステーキを食べた人は
「ん〜♪おいし〜♪」(≧∀≦)
と、とっても喜んでくれます。
なぜ牛肉を食べると気分が高揚するか知ってます？
ちゃんと理由があるんですよ。
牛肉に豊富に含まれている｢トリプトファン」は、脳内物質である「セロトニン」を増やす栄養素。
セロトニンは「幸せホルモン」とも言われており、脳神経や自律神経に働きかけ「明るくて幸せな気持ち」にしてくれます。
落ち込んでもすぐに気持ちを切り替えて前向きになれたり、不安を失くし強い精神力を作り出します。
また寝つきが良くなって、朝スッキリ目覚めさせる効果もあるんですよ！
いつまでも若々しく、元気に活躍している方には牛肉を食べている方が多いと言われていますが、それはセロトニンの効果が関係していたんです。
お客様で、80代のとっても元気なおばあちゃん。
ステーキ180gぐらいなんて、ぺろっと食べてしまい、びっくりしました。
「あ〜。そういうことかー。」と
改めて牛肉のすごさを実感しましたね。
今月もあと少し、
給料日もあと少しですよ！(笑)
牛肉食べて、幸せになって、
頑張っていきましょー！
